Самые полезные чаи для здоровья.

Несколько чашек ароматного чая в день – полезная привычка многих. Этот божественный напиток не только великолепно утоляет жажду, но является неотъемлемой частью дружеской беседы по душам. Более того, чай еще обладает очень многими полезными для здоровья свойствами. Существует великое множество видов чая, остановимся более подробно на самых популярных и полезных для здоровья.

Самые полезные чаи.

Черный чай.
Лидером продаж и, как следствие, наиболее популярным является черный чай. Он хорошо тонизирует, поднимает артериальное давление, содержит достаточно много кофеина. Поэтому гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше утолять жажду водой или компотами. А чай пить в меру.

Кафа чай.
Много поклонников также у чайных смесей, которые особенно распространены в Юго-Восточной Азии, а с недавнего времени стали популярны и в наших широтах. Очень полезен Кафа чай, который состоит из сушеной корицы, кардамона, перца, имбиря. Кафа чай больше известен как чай йогов.

Польза его в том, что он практически не содержит кофеина, а пряные травы и коренья наилучшим образом влияют на состояние здоровья всего организма. Кафа чай особенно хорош с медом и молоком, а также его пьют с фруктовым соком. Он бодрит и поднимает настроение.

Чай ройбуш.
Чай ройбуш (от голландского Rooibos) или «Нектар из Южной Африки» также является очень полезным напитком. Он изготавливается из листьев особого вида южноафриканского кустарника. Ройбуш весьма приятен на вкус, великолепно бодрит и насыщает организм витамином С. Поэтому этот вид чая считается одним из самых эффективных природных иммуностимуляторов.

Он также не содержит кофеина и одинаково хорош как в горячем виде, так и в холодном. А еще он не имеет ограничений по количеству выпитых чашек в день. Отличный вариант для летнего зноя, поскольку этот традиционный восточный напиток хорошо спасает от жажды. Кстати, на его основе готовят еще и алкогольные коктейли с шампанским, вином или ромом.

Зеленый чай.
Зеленый чай пришел к нам с Востока, в Японии и Китае чайная церемония уже много веков является частью культуры. Зеленый чай знаком человечеству уже более четырех тысяч лет, он бодрит и тонизирует даже лучше, чем кофе. Некоторые ученые считают, что этот вид чая имеет противораковое воздействие.

Его можно заваривать несколько раз, и при этом вкус напитка остается по-прежнему великолепным. Естественно, речь идет лишь о высококачественных сортах зеленого чая и об этом мы писали в статье: Настоящий чай. Какой он?

Чай оолонг.
Чай с экзотическим названием оолонг более известен в наших широтах как красный, содержит гораздо меньше кофеина, чем чай черный. Поэтому его вполне можно пить на ночь. Данный вид чая особенно ценится среди знатоков за свой неповторимый аромат и уникальный вкус. Он также как и зеленые сорта чая, обладает целым списком полезных свойств и заваривается до 4 раз подряд. Чай оолонг получают при не полной ферментации чайных листьев, и он занимает как бы промежуточное место между черным и зеленым. Если ферментацию остановить еще раньше, то получится желтый чай.

Каркадэ.
Чай каркадэ также часто называют красным чаем, но только изготавливается он из лепестков суданской розы (гибискуса). Он очень популярен в Египте, Судане и других странах Юго-Запада. Его особенность в том, что в горячем виде каркадэ повышает давление, а в холодном – снижает. Именно поэтому арабы предпочитают угощать гостей холодным каркадэ в летний зной. Более того, этот вид чая содержит огромное количество витамина С и рутина, оказывает моче- и желчегонное действие. Есть сведения, что каркадэ также является противораковым средством.

Травяной чай.
Травяных сборов существует очень много, и все они имеют совершенно конкретный спектр действия на организм человека. Травяные чаи занимают одну из лидирующих позиций по позитивному влиянию на здоровье, а также по вкусовым качествам. Более подробно об этих чаях можно узнать в нашей статье: Целебные свойства чая. Сразу отметим, что травы нужно употреблять очень осторожно.

• Липовый чай хорошо повышает иммунитет, обладает отхаркивающим действием.
• Малиновый чай снижает температуру тела при простуде, но имеет очень выраженное потогонное действие. Поэтому, если вы заболели, перед чаепитием выпейте стакан теплой воды, а лишь после этого принимайтесь за чаепитие с малиной.
• Чай с фенхелем и мятой успокаивает нервную систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Его советуют принимать для лечения гастрита в домашних условиях, о чем подробно написано в Блоге Людмилы Морошкиной.
• Чай из березовых и крапивных листьев отлично очищает организм.

Лучше всего травяной чай пить курсами по две недели. А затем заменить на другой вид чая. Здоровая жизнь желает вам приятного чаепития и напоминает, что хорошо то, что в меру.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!