Ленивая диета — отличные результаты!

Сколько раз вы обещали себе похудеть, берясь за очередную диету? Вы стойко держались несколько дней, а потом.… Потом все, как всегда — недовольство собой и лишние килограммы. «Ленивая диета» позволяет сбросить 12 кг за 2 недели и может стать вашим спасением в этом вопросе. Она является хорошей подготовкой для желающих похудеть, но не выдерживающих до конца нелегкие дни диеты. Поможет она и людям, которым необходимо сохранить вес, полученный с помощью физических упражнений и диет. Похудеть в домашних условиях может каждый, было бы желание.

Что мешает нам «добить» до конца ту или иную диету? Распространенные проблемы такие:

• нехватка времени;
• непростой график, который усложняет соблюдение нужного режима питания;
• невкусная пища;
• недостаток пищи, вызывающий постоянное ощущение голода;
• экзотические продукты в составе диеты, которые непросто приобрести;
• нехватка силы воли.

По каким-либо причинам, соблюдающие диету “срываются”, так как не в состоянии резко поменять привычный режим и рацион питания, несмотря на то, что такое питание губительно и для фигуры, и для здоровья.

Именно для таких людей и создана система питания, имеющая название “Ленивая диета”.

«Ленивая диета» достаточно проста и доступна каждому. Она не потребует особых вложений и напряжения воли.

Итак, перед планируемым приемом пищи необходимо выпивать по 2 стакана очищенной воды. Именно 2 и не меньше. Спустя 15-20 минут можно начинать трапезу. Теперь в силу входит следующее правило — никакой жидкости во время еды и после нее в продолжение 2-ух часов.

Потом, после окончания двух «безжидкостных» часов, можно выпить чашку чая, кофе, но естественно без печенья или сладостей. Потому что это уже получится прием пищи, а вы же не выпили 400 мл воды перед этим.

Приблизительная схема суточного рациона питания при «Ленивой диете»:

* Завтрак. Пьем 2 стакана очищенной воды. Рацион может состоять из чего угодно, кроме питья. После еды не пьем два часа.

* Обед. Готовим желудок двумя стаканами воды. Обедаем без особых ограничений, кроме, естественно, жидкости. И вновь не пьем два часа.

* Ужин. Достаточно 1 стакана воды. По желанию можно 2. Кушаем, что душе угодно. Но не запиваем еду, и в продолжение двух часов после не пьем.

Запомните: Все перекусы (вторые завтраки и полдники) должны идти по той же схеме: вода — еда — нет воды. Если перекус маленький, в виде печенья или мороженого, то достаточно выпить всего лишь 200 мл очищенной воды.

Стоит вам раз попробовать такой способ питания, и вы поймете, что «ленивая диета» — это то, что вы искали. К тому же минус 8-12 кг всего лишь за 2 недели — это не шутка!

 САМЫЕ ЛУЧШИЕ НОВОСТИ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС!

Вам понравилось? Пусть об этом узнают ВСЕ!