Аскорбиновая кислота: свойства и применение. Все мы с детства знаем такой препарат, как аскорбиновая кислота, или витамин С. Аскорбинка была одной из наиболее доступных и распространенных витаминов. Его использовали в качестве … Читать далее

Как улучшить иммунитет? Хороший иммунитет помогает чувствовать себя энергичным, защищает от вирусов и бактерий, сохраняет наше здоровье. Каждый из нас должен знать, как улучшить иммунитет. Это поможет нам и нашим родным … Читать далее

Слоятся ногти: витамины и микроэлементы. Одной из главных причин плохого состояния ногтей является нехватка полезных витамин и микроэлементов в организме. Бывает это в весенне-зимний период, после долгого сидения на диетах, после … Читать далее

Дефицит витамина D. Дефицит витамина D получить не так-то просто. Для этого человек должен хотя бы около полугода не получать ни из каких источников этот витамин. Сильный дефицит витамина D встречается … Читать далее

Весенняя депрессия. Весенняя депрессия приходит к нам вместе с первыми теплыми лучами солнца и первыми цветами. Она постепенно забирает у нас чувство радости, окутывает сонливостью, убивает желание стремиться к новому и … Читать далее

Питание пожилых людей. Питание пожилых людей должно отличаться от питания людей других возрастных групп. В этом возрасте многие процессы организма замедляются, органы и системы органов начинают хуже работать. Чтобы сохранить подольше … Читать далее