Есть ли жизнь после развода?

Развод, как, впрочем, и начало семейной жизни, является серьезным стрессом. Все это тяжело и непривычно. Для того, чтобы суметь справиться с непростой ситуацией развода вам понадобиться время, желание и знание некоторых секретов.

Самое важное, чего надо добиться, — это, чтобы развод не доставлял боли, а вспоминался просто, как одно из жизненных событий. Ну, было и было… Только после этого вы сможете начать полноценную новую жизнь.

Как облегчить боль?

1. Любой стресс нужно полностью прожить и вывести наружу. Не надо быть сильной и стараться держаться. Дайте волю своим чувствам: гневу, ненависти, печали. Поплачьте, покричите, только лучше все-таки, чтобы эти чувства не отразились на ваших близких.

Лучше всего побыть некоторое время в одиночестве. Можно написать письмо бывшему супругу и отправить его по почте или кому-то прочитать. Чем больше вы выскажете и выведете наружу чувств, тем быстрее избавитесь от них.

2. Обязательно займите себя чем-то интересным для вас: спортом, рукоделием, заведите домашнего питомца. Старайтесь поддерживать контакты с людьми. Чтобы вам не пришло в голову заглушать боль таблетками или алкоголем.

3. Делитесь своей болью с близкими и друзьями, которые готовы вас слушать. Хорошо общаться и с теми, кто тоже когда-то пережил развод.

4. Не забывайте о детях, им тоже очень сложно. Обратите на них особое внимание, чтобы не дать разводу ударить по ним.

Помогите им ощущать себя частью семьи, в которой все заботятся друг о друге. Кстати, за детскими проблемами вы немного забудете о своих.

5. Хоть это и звучит сейчас для вас странно, но именно сейчас тот случай, когда надо быть красивой женщиной. Не опускайте руки, вы же не хотите, чтобы о вас говорили: «Она так опустилась после развода».

Вы — ЖЕНЩИНА, красивая и ухоженная. Стрижка, маникюрчик, новая стильная одежда. Вспомним об изящной походке и гордой осанке.

6. Вспоминаем, как надо кокетничать и флиртовать с мужчинами. Играйте и радуйтесь, что вы можете себе это позволить. А мысли типа «Да зачем они мне надо?» очень губительны. Они будут мешать вам выздоравливать. Ведь если вы отравитесь когда-либо каким-то продуктом, вы же не перестанете кушать вообще.

7. Покупаем себе косметику, чтобы она напоминала о том, что ее надо использовать.

8. Больше мыслей не о прошлом, а о будущем, которое можно самостоятельно построить. Прошлое нас интересует только в качестве уроков для будущего, чтобы не наступить на те же грабли.

9. Конечно, первое время не стоит думать о новых отношениях, но и отрицать их возможность в будущем не стоит. Вы должны подготовить себя для новых серьезных отношений, расставшись полностью с прошлым и его ошибками.

10. Очень хорошо, если после развода есть возможность оставить детей с родителями и поехать в небольшое путешествие, соседний город, подруге или родственникам, которые живут в другой стране или городе.

11. Думая о том, почему все так произошло, не мучайте себя постоянными укорами и постоянными «если бы…» Вы жили так, как умели на тот момент. Не только вы виновны в произошедшем, другая сторона так же ответственна. Просто вынесите несколько уроков и вперед!

12. Перечислите все хорошее, что есть у вас в жизни и что, возможно, есть не у всех. Может, вам досталась квартира в центре города.

Может, у вас хорошая работа, которая не позволит вам испытывать финансовые проблемы. Может, у вас замечательные дети, которые вас понимают и помогают. Ведь не всем выпадает такое счастье.

Конечно, развод пережить непросто, но сколько людей смогли выйти победителями из этой ситуации, после чего поняли, что жизнь стала лучше, чем была. Старайтесь, и все у вас получится.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!