Тест, можете ли вы соблюдать диеты?
Многие женщины хоть раз в жизни пытались сбросить лишний вес при помощи диет. Однако получалось это не у всех. Конечно, причины, почему не помогла диета, могут быть разными. Одна из причин в том, что вам трудно придерживаться диет, лишая себя привычного питания. Вторая частая причина заключается в том, что кроме использования диет, следует провести некоторые изменения и в обычном ежедневном рационе питания, а это еще труднее, чем сидеть раз в полгода на диете. Есть и иные причины, но давайте все-таки посмотрим, можете ли вы соблюдать диеты, и могут ли они вам помочь?
1. Если вы уже наелись, а порция осталась, вы будете доедать ее?
2. Сможете ди вы удержаться от предлагаемой шоколадки?
3. Проверяете ли вы систематически свой вес?
4. Можно ли сказать, что вы питаетесь часто, но понемногу?
5. Знаете ли вы примерное количество калорий в употребляемых продуктах?
6. Делаете ли вы ежедневно зарядку?
7. Хорошо ли вы себя чувствуете при существующем режиме питания?
8. Как часто вы употребляете сладости?
9. Достаточно ли в вашем питании диетических продуктов?
10. Можете ли вы прожить некоторое время без сладкого?
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
Loading…
-->
