Секс полезен для здоровья.
Знаете ли вы, что интимные отношения являются не только приятным времяпровождением? Ученые утверждают, что секс полезен для здоровья. Даже обычный поцелуй очень полезен для здоровья, потому что он разрабатывает легкие, укрепляет иммунитет и разглаживает морщины. Дополнительно об этом можно узнать в нашем материале: Что вылечит сексотерапия?
Однако Здоровая жизнь обращает ваше внимание на то, что, как и обычное лекарство, интимные отношения должны приниматься систематически, иметь регулярность. Для получения лечебного эффекта занятия любовью должны быть не менее 2 раз в неделю.
Секс полезен для здоровья: 15 аспектов.
1. Секс для похудения. Полчаса активных занятий любовью освобождают человека от 70 до 150 калорий, а оргазм забирает 400 калорий. Такое количество потерянных калорий сопоставимо с потерями при занятиях спортом: во время танцев уходит 129 калорий в час, а при быстрой ходьбе 153 калории. Полчаса интима равняется 15 минутам бега, получасу занятий аэробикой или игры в теннис, 40 минутам катания на коньках.
Помимо этого сексуальное возбуждение и оргазм приводят к выработке гормона тестостерона, необходимого для создания и поддержания костной и мышечной ткани. Секс помогает укрепить мышцы таза, груди, шеи и рук, формирует рельефную мускулатуру, улучшает обмен веществ.
2. Секс для интеллекта. Во время занятий любовью головной мозг получает повышенное количество кислорода, что приводит к улучшению памяти и способности к обучению. Кроме этого после секса в зоне головного мозга, отвечающей за знания и память, начинают расти новые клетки головного мозга. Гормоны тестостерон и адреналин, вырабатывающиеся при сексе, также участвуют в процессе запоминания, внимания и скорости реакции.
3. Секс для сердца. Сексуальная нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что является тренировкой для сердца и сосудов, профилактикой образования тромбов. Трехразовый секс за неделю может вдвое уменьшить вероятность сердечных приступов и инфарктов.
4. Секс — профилактика рака груди и простаты. Чтобы получить этот эффект, женщинам советуется испытывать оргазм более 6 раз в месяц. Особенно это полезно для нерожавших женщин. Вместе с семенной жидкостью из крови выходят канцерогены, что уменьшает риск развития рака на 30%. А регулярная половая жизнь у молодых мужчин уменьшает риск появления рака предстательной железы в пожилом возрасте.
5. Секс против недержания мочи у женщин. При занятиях любовью укрепляются мышцы тазового дна, что снижает недержание мочи. Для усиления эффекта полезно делать упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна в течение дня, в момент мочеиспускания и во время секса. Кроме этого во время секса улучшается состояние мышц мочевого пузыря.
6. Секс, как снотворное. После занятий сексом наступает стадия глубокого расслабления, что помогает быстро и крепко уснуть. Кроме этого во время оргазма в кровь выбрасывается огромное количество гормона окситоцина, который обладает успокоительным эффектом. Способствовать расслаблению могут и эротические ласки, к примеру, массажи.
7. Секс для профилактики сахарного диабета. Оргазм улучшает жизнедеятельность желез внутренней секреции, восстанавливая работу эндокринной системы и поджелудочной железы, нормализует выработку инсулина и улучшает углеводный обмен. Продолжительное воздержание снижает выработку вещества, важного для переработки сахара и крахмала.
8. Секс повышает иммунитет. Всего лишь 1-2 занятия сексом в неделю повышают уровень содержания антител на 30%. Особенно полезен для этого ночной и вечерний секс, когда повышается активность иммунной системы человека.
9. Секс, как обезболивающее. Перед оргазмом значительно повышается уровень гормона окситоцина и эндорфина, химическая структура которого сходна с морфином. Кроме этого сокращение и расслабление мышц способствует снятию спазмов.
10. Секс – это здоровые дети. Систематические занятия любовью способствуют частой эякуляции, что улучшает качество спермы, делая сперматозоиды активнее и здоровее.
11. Секс – это антидепрессант. Секс с любимым человеком (именно с любимым) снижает уровень кортизола (гормона, который отвечает за стресс), снижает вероятность повышения артериального давления и уровня кислотности желудочного сока. У мужчин эякуляция помогает вырабатываться в мозгу химическим веществам, ответственным за ощущение счастья. Для женщин важно, чтобы семенная жидкость попадала во влагалище, так как она содержит физиологически активные вещества простогландины, усиливающие выработку женских гормонов и препятствующих депрессии. Стоит заметить, что для борьбы со стрессом важен именно классический половой акт.
12. Секс улучшает состояние кожи. Еще один гормон, который вырабатывается во время секса, — это дегидроэпиандростерон, помогающий коже 
омолаживаться. Помимо этого организм во время секса усиливает выработку коллагена, делающего кожу более гладкой и шелковистой. А прогестерон, который также вырабатывается в моменты близости, помогает избавляться от прыщей.
13. Секс улучшает обоняние. Секс ослабляет заложенность носа, помогает бороться с поллинозом и бронхиальной астмой. А гормональный выброс улучшает способность чувствовать запахи.
14. Секс удлиняет жизнь мужчинам. При продолжительном воздержании количество мужского гормона тестостерона начинает снижаться, что приводит к преждевременному старению.
15. Секс – это регулярные и менее болезненные менструации. В основном причиной этого является то, что во время полового акта уменьшается застой крови в области малого таза.
Когда секс полезен для здоровья:
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
