Ранняя седина: причины и лечение.
Хотя седина считается признаком мудрости и жизненного опыта, ее появление у молодых женщин и мужчин приносит им лишь огорчение. В среднем седые волосы появляются у людей в возрасте около 40 лет. Однако нередко можно встретить представителей уважаемого возраста, волос которых не коснулась седина.
В противовес этому встречается немало и молодых людей, которые очень рано столкнулись с проблемой потери окраски волосами. Особенно печально, когда первые седые волосы появляются еще до 20 лет. Есть несколько причин, почему организм уменьшает выработку меланоцитов, отвечающих за цвет волос.
Ранняя седина: причины.
Весомую роль в процессе поседения играет генотип человека. Чем позже стали седеть родители, тем больше шансов у их ребенка на длительную жизнь без седины. Кроме этого обладатели светлых волос сохраняют натуральный цвет волос гораздо дольше, чем люди с темными волосами.
Среди основных причин, ведущих к поседению, выделяются такие:
- возраст человека, из-за чего в организме начинаются необратимые изменения;
- проблемы в деятельности желез внутренней секреции;
- дефицит важных витаминов и минералов;
- чрезмерные физические нагрузки и работа в ночную смену;
- эмоциональное напряжение, частые стрессы;
- длительное или частое пребывание под прямыми лучами солнца.
Ранняя седина: лечение.
Если седина появляется до 30 лет, то Здоровая жизнь советует обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Он поможет выявить причины этого процесса и назначит курс лечения с целью его остановки. Однако трихологи имеются не в каждом городе, поэтому ниже приведем некоторые советы, которые дают врачи тем, кто желает как можно дольше не седеть или остановить процесс поседения.
Профилактика ранней седины:
1. Здоровый образ жизни:
• правильное питание: уменьшение количества жирной, сладкой, соленой, пряной пищи, фаст-фуда, снеков. Увеличение в рационе количества кисломолочных продуктов, зелени и растительной пищи;
• отсутствие вредных привычек;
• спорт, утренняя зарядка, плавание, бег;
2. Процедуры закаливания организма, которые призваны улучшить иммунную систему, что положительно отражается на состоянии всего организма. Кроме этого желательно каждый день гулять или делать упражнения на свежем воздухе.
3. Укрепление нервной системы. Постоянные стрессы и переживания являются одной из основных причин появления седых волос. Общеизвестно, что сильное горе может сделать человека седым за несколько часов. Поэтому необходимо следить за здоровьем своей нервной системы, воспитывать в себе оптимистичный взгляд на жизнь, научиться релаксации или медитации.
4. Обрезание седых волос. Довольно часто люди стараются выдернуть первые седые волоски. Однако правильнее было бы обрезать седой волос, но его корень не повреждать.
5. Врачи считают, что раннее появление седины связано с недостатком витаминов и минералов в организме. Особая роль в этом принадлежит витамину В3, который способен замедлять появление седины, и меди.
Лечение ранней седины народными методами.
Нетрадиционная медицина предлагает несколько рецептов, которые помогут улучшить состояние волос и отодвинуть время появления седины.
1. Крапивная маска. Один раз в неделю можно побаловать волосы маской из листьев крапивы. Для этого надо взять 100 г измельченных листьев и смешать их с 1 ст.л. теплого сливочного масла и одним яичным желтком.
2. Крапивный настой. Для улучшения цвета волос и сохранения красящего пигмента рекомендуется раз в неделю ополаскивать волосы настоем крапивы. Для его приготовления надо взять 3 ст.л. листьев и стеблей крапивы на пол-литра кипятка и оставить настояться в течение 20 минут. В теплый процеженный настой добавляют 1 ст.л. уксуса, после чего его необходимо втереть в корни волос.
3. Абрикосовый сок. Народные лекари считают, что употребление свежевыжатого абрикосового сока по стакану в день является хорошей профилактикой появление седых волос. Таким же полезным свойством обладает грушевый и ежевичный соки.
4. Сок зелени. Употребление в сутки 20 г сока петрушки, пастернака или сельдерея поможет молодым людям как можно дольше сохранять естественный насыщенный цвет волос.
Кроме этого существуют методы окрашивания волос народными способами.
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
