Применение холодного компресса и холодных ванн.
Холодный компресс и холодные ванны являются хорошим средством вспомогательной терапии и закаливания.
Однако применение холодного компресса и холодных ванн имеет ряд особенностей, и неправильное или несвоевременное их использование может принести больше вреда, чем пользы.
Показания к холодному компрессу.
1. Острые и хронические заболевания у детей и взрослых: корь, дифтерия, коклюш, пневмония, скарлатина. Холодный компресс ставится на область живота.
2. Высокая температура тела, уменьшение острых симптомов болезни до прихода доктора.
3. Расстройство пищеварения и иные заболеваниями брюшной полости у взрослых пациентов.
4. При травмах, ушибах, растяжении связок и вывихах конечностей. Холодные компрессы помогают в этом случае охладить кровь в кожных капиллярах, снять отек, успокоить нервную систему.
К тому же охлаждение кожных покровов способствует приливу крови к ним и отходу от внутренних органов, что помогает предупредить нежелательное кровоизлияние во внутренние органы.
Применение холодного компресса: действие.
Холодный компресс, несмотря на низкую температуру, способствует согреванию кожных покровов. Благодаря этому на поверхность кожи выходят вредные вещества, которые вызвали заболевание.
Участок кожи под охлаждающим компрессом становится влажным и теплым, что помогает растворению и разрыхлению болезнетворных веществ, которые потом выходят через потовые железы. Если наложить холодный компресс на область лба, то начинается обильное потовыделение, а вода, в которую окунают салфетку, мутнеет.
Холодные ванны.
Холодные ванны используются для лечения простудных заболеваний и для закаливания. Сегодня Здоровая жизнь хочет вам рассказать о применении холодных ванн для закаливания.
Лучше всего начинать процесс закаливания с детства. Первые процедуры можно проводить ребенку, которому исполнилось 8-10 месяцев, он уже умеет ходить, и он здоров. Начинать закаливаться надо летом температурой воды в 30-35 °С.
Начинаем процедуру с прохладных обмываний лица и рук, причем лучше это делать на свежем воздухе не
дольше 2 мин. Затем ребенка надо быстро вытереть и предложить ему побегать, чтобы согреться.
Создавайте для ребенка возможности ходить босиком по земле. Благодаря этому ноги станут менее чувствительны к сырости и холоду, не будет возникать состояние «холодных ног», снизится количество простудных заболеваний.
Низкая температура воздействует на кровеносные сосуды, способствуя приливу крови к ногам, согреванию нижних конечностей и нормализации кровяного давления.
Если регулярно умываться холодной водой, или принимать холодный душ или ванну, а также принимать прохладные воздушные ванны, то можно добиться лучшей адаптации кожи к холоду и смене температур.
Если холодной водой воздействовать одновременно на кожу всего тела, то происходит усиление деятельности пор кожи, капилляров, нервных волокон и потовых желез, что ведет к испарению избытка жидкости и к наполнению кровью мелких сосудов кожи.
Такие процедуры приводят к установлению устойчивого температурного режима организма. Прохладную ванну с температурой воды 32-33 °С можно принимать 2-3 раза в неделю.
Купаться в прохладной воде или делать холодную ножную ванну нельзя девушкам до и во время менструации.
Прохладные воздушные ванны.
Хорошим профилактическим средством является воздействие на организм холодного воздуха. Холодные воздушные ванны надо проводить при температуре воздуха до 18 °С, при этом поглощение организмом кислорода возрастает почти вполовину.
Что касается прохладных воздушных ванн, то их можно принимать при температуре воздуха от 18 до 22 °С. При этом поглощение кислорода возрастает почти на 40 %.
Воздействовать холодом на организм можно лишь недолгое время, чтобы не вызвать переохлаждение и воспаление дыхательных путей. Поэтому длительность процедур у взрослого человека составляет 2-3 минуты.
Чтобы организм правильно функционировал и противодействовал простудным заболеваниям, температура в жилом помещении должна находиться на уровне 20 °С.
Все названные процедуры противопоказаны людям, у которых повышена чувствительность к температурным колебаниям, потому что они свидетельствуют о существовании болезненного процесса.
Проводить любые процедуры с холодной водой или холодным воздухом можно только при условии выработки организмом достаточного количества тепла.
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
Холод действительно оказывает лечебный эффект, главное только правильно пользоваться. Очень много положительного написано о «холодном» солярии, но, конечно, необычно.