Почему болят суставы?
Боль в суставах является одной из распространенных проблем со здоровьем. Причем эти боли свойственны не только людям преклонного возраста, но даже подросткам.
Определить, почему болят суставы, бывает крайне сложно, так как причины для этого бывают самые разнообразные. Иногда суставные боли абсолютно не связаны с проблемами в суставах. Такое случается, к примеру, при высокой температуре. Иногда же они могут быть симптомами серьезных заболеваний суставов, невнимание к которым может привести к ограничению подвижности.
Перед тем, как лечить суставные боли, очень важно определить их причину, так как от этого будет зависеть курс лечения и его эффективность.
Почему болят суставы: причины.
Среди основных причин суставных болей выделяются такие:
- высокая температура тела. В этом случае суставы могут быть абсолютно здоровы, а боль исчезнет вместе с температурой;
- реакция на изменения в погоде. Суставные боли, связанные с погодой, могут иметь место, как при больных суставах, так и при здоровых. В таком случае говорят о том, что такая реакция на погоду определяется особенностью организма;
- интоксикация организма;
- артрит – воспалительное заболевание хрящевой ткани, связанное с ревматизмом или с возрастной дегенерацией хряща;
- травмы и повреждения сухожилий и связок;
- артралгия у детей;
- бурсит – воспалительное заболевание суставных сумок;
- остеомиелит — гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости, костном мозге и окружающих их мягких тканях;
- тендинит – воспалительное заболевание, приводящее к дистрофии ткани сухожилия;
- подагра.
В основе большей части названных заболеваний лежит нарушение кровообращения, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание.
В начале развития болезней суставов боль в суставах бывает слабой и непостоянной. Из-за этого человек не обращается к врачу, предпочитая перетерпеть болевые ощущения. Болезнь может развиваться в течение нескольких лет. Если начать лечебные мероприятия в самом начале появления заболевания, то развитие болезни можно остановить.
Виды болей в суставах.
Специалисты–ревматологи разделяют несколько видов суставных болей:
- механические боли появляются во время нагрузки на сустав. Чаще всего они проявляют себя в вечернее время. После отдыха уходят или становятся меньше;
- стартовые боли проявляются в начале движения человека: при попытке встать, пойти, при любой нагрузке. Дальше, в процессе движения, боли уходят;
- ночные боли имеют тупой ноющий характер. При начале утреннего движения боли исчезают;
- отраженные боли связаны с патологическими процессами, проходящими в позвоночнике, из-за которых боли ощущаются в коленном или в тазобедренном суставе.
Профилактика заболеваний суставов.
Для того чтобы не мучиться с суставными болями, следует обратить внимание на такие моменты:
1. Вес. Лишний вес дает дополнительную нагрузку на суставы, вызывая воспалительные заболевания.
2. Правильное питание. Для того чтобы появлялись новые клетки, организму очень важен белок. С его помощью образуется хрящевая ткань. Для этого необходимо употреблять филе курицы, телятину, бобовые. Кроме этого важными продуктами для опорно-двигательной системы являются молочные продукты, которые кроме белка содержат кальций, важный для прочности костей. Для здоровья суставов необходимы такие вещества, как витамины А, С, В6, Е и PP, коллаген, хондроитин, глюкозамин, сера, селен, кремний, марганец. В целом можно сказать, что питание для суставов должно нести организму все полезные вещества, но не способствовать прибавлению веса.
3. Лечебная физкультура. Хорошими видами спорта, позволяющими улучшить состояние суставов, являются ходьба, плавание и велоспорт.
Здоровая жизнь рекомендует вам не игнорировать боли в суставах, даже если они носят непостоянный и не сильно интенсивный характер. Боль в суставах может быть симптомом серьезного заболевания, но определить это может только специалист.
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
