Применение овса для здоровья.
Овес имеет богатый состав, что было замечено не только врачами, но также диетологами и косметологами. Компоненты овса способны помочь улучшить здоровье, избавиться от лишних килограммов, напитать организм полезными веществами и улучшить состояние кожных покровов.
Внутреннее применение овса.
1. Отвар овса (отхаркивающее средство). Возьмите 4 ст.л. овса и залейте их 2 литрами воды. Поставьте на огонь и кипятите на слабом огне до тех пор, пока останется половина жидкости. После процеживания необходимо пить 2 стакана отвара в день, распределяя на несколько приемов.
2. Бодрящее и вызывающее сексуальные желания блюдо. Возьмите 3 ст.л. хлопьев, залейте 250 мл воды и отварите. Немного остудите и добавьте 1 ст.л. меда и щепотку корицы. Этот объем распределите на два приема пищи: утром и вечером.
3. Лечебный настой из овса. Настой овса помогает улучшить функционирование органов пищеварительного тракта, печени, полезен при простуде, гастрите, гепатите, панкреатите, язвах, кашле. Выводит из организма шлаки, помогает обновляться клеткам, уменьшает количество вредного холестерина. Улучшает состояние нервной системы, улучшает настроение, бодрит. Полезен при похудении.
Для приготовления настоя из овса понадобится 200 г неочищенных зерен, которые необходимо залить литром кипятка и проварить на слабом огне в течение двух минут. После этого настой должен постоять полчаса, затем процеживаем, а зерна отжимаем.
Для получения хорошего эффекта настой овса надо употреблять в течение двух месяцев, после чего сделать месячный перерыв и повторить курс. Настой овса необходимо пить трижды в день за полчаса до приема пищи. Можно перед приемом добавлять мед.
Наружное применение овса.
Производители косметологической продукции добавляют овес в средства для ухода за кожей головы и телом. Овес делает кожу более эластичной, здоровой, укрепляет волосы. Пользу овса для кожи мы можем испытать в домашних условиях с помощью следующих рецептов.
1. Лечение псориаза, чесотки, крапивницы, дерматита. Овес снимает зуд и ускоряет выздоровление. Для этого необходимо в литре воды отварить полчашки овсяных хлопьев. Варите, пока не останется половина жидкости, после чего ее надо отжать и приложить к больным местам.
2. Лечение ревматических болей. Для этого надо отварить овсянку, влить немного уксуса. Должна получиться консистенция пасты. Прикладывайте смесь к больным местам, чтобы облегчить боль.
3. В лечении угревой сыпи, прыщей, акне поможет маска из овсяной муки. Она же эффективна для питания и смягчения кожи. Для маски понадобится 5 ст.л. овсяной муки, 1 ст.л. меда, 2 яичных белка. Все компоненты надо перемешать. Маска наносится на кожу лица на полчаса. Смываем теплой водой.
4. Лечение расширенных пор, защита от негативных природных факторов, улучшение цвета и состояния кожи. Поможет маска из овсяной каши. Для нее необходимо взять 2 ст.л. сваренного на воде геркулеса, которые надо залить 100 мл теплого молока. Перемешать и отжать от лишнего молока, чтобы получилась липкая масса.
Лицо очищаем и наносим маску. Выдерживаем 15 минут. Маска будет стягивать кожу – это нормально. Смываем маску теплой водой и наносим жирный питательный крем. Овсяную маску можно наносить на лицо дважды в неделю.
5. Маска для шелушащейся кожи рук. Предназначена для очень сухой кожи. Эффект от маски будет заметен после 2-3 процедур. Для приготовления маски необходимо залить 1 ст.л. овсянки 2 ст.л. воды. После этого в овсяную смесь надо влить немного оливкового масла.
Маску наносим на кожу рук, а сверху надеваем одноразовые перчатки. Выдерживаем маску более получаса, смываем теплой водой, вытираем насухо и наносим на руки увлажняющий крем или оливковое масло.
6. Скраб для нормальной и сухой кожи. Потрите на терке мякоть тыквы, отделите 1 ст.л. и добавьте к ней столько же овсяных хлопьев и 1 ч.л. растительного масла. Нанесите скраб на лицо и потрите аккуратно кожу в течение минуты. Оставьте смесь на лице еще минут 5-10, после чего смойте прохладной водой.
Здоровая жизнь уверена, что применение овса поможет вам оздоровить организм и улучшить состояние кожных покровов.
Как приготовить отвар и настой из овса.
Для того, чтобы выбрать нужный рецепт, нажмите в верхнем левом уголке видеоролика на «Плейлист».
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
