Ленивая диета — отличные результаты.


Ленивая диета — отличные результаты!

Ленивая диета - отличные результаты.Сколько раз вы обещали себе похудеть, берясь за очередную диету? Вы стойко держались несколько дней, а потом.… Потом все, как всегда — недовольство собой и лишние килограммы.

«Ленивая диета» позволяет сбросить 12 кг за 2 недели и может стать вашим спасением в этом вопросе. Она является хорошей подготовкой для желающих похудеть, но не выдерживающих до конца нелегкие дни диеты. Поможет она и людям, которым необходимо сохранить вес, полученный с помощью физических упражнений и диет. Похудеть в домашних условиях может каждый, было бы желание.

Что мешает нам «добить» до конца ту или иную диету? Распространенные проблемы такие:

  • нехватка времени;
  • непростой график, который усложняет соблюдение нужного режима питания;
  • невкусная пища;
  • недостаток пищи, вызывающий постоянное ощущение голода;
  • экзотические продукты в составе диеты, которые непросто приобрести;
  • нехватка силы воли.

По каким-либо причинам, соблюдающие диету «срываются», так как не в состоянии резко поменять привычный режим и рацион питания, несмотря на то, что такое питание губительно и для фигуры, и для здоровья.

Именно для таких людей и создана система питания, имеющая название «Ленивая диета».

«Ленивая диета» достаточно проста и доступна каждому. Она не потребует особых вложений и напряжения воли.Ленивая диета - отличные результаты.

Итак, перед планируемым приемом пищи необходимо выпивать по 2 стакана очищенной воды. Именно 2 и не меньше. Спустя 15-20 минут можно начинать трапезу. Теперь в силу входит следующее правило — никакой жидкости во время еды и после нее в продолжение 2-ух часов.

Потом, после окончания двух «безжидкостных» часов, можно выпить чашку чая, кофе, но естественно без печенья или сладостей. Потому что это уже получится прием пищи, а вы же не выпили 400 мл воды перед этим.

Приблизительная схема суточного рациона питания при «Ленивой диете»:

* Завтрак. Пьем 2 стакана очищенной воды. Рацион может состоять из чего угодно, кроме питья. После еды не пьем два часа.

* Обед. Готовим желудок двумя стаканами воды. Обедаем без особых ограничений, кроме, естественно, жидкости. И вновь не пьем два часа.

* Ужин. Достаточно 1 стакана воды. По желанию можно 2. Кушаем, что душе угодно. Но не запиваем еду, и в продолжение двух часов после не пьем.

Запомните: Все перекусы (вторые завтраки и полдники) должны идти по той же схеме: вода — еда — нет воды. Если перекус маленький, в виде печенья или мороженого, то достаточно выпить всего лишь 200 мл очищенной воды.

Стоит вам раз попробовать такой способ питания, и вы поймете, что «ленивая диета» — это то, что вы искали. К тому же минус 8-12 кг всего лишь за 2 недели — это не шутка!

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

 
Loading…
 

Хотите получать лучшие публикации?

Введите ваш e-mail в форму: 

12 комментариев к “Ленивая диета — отличные результаты.”

  1. Вот это классная диета. С завтрашнего дня буду пробовать ваш метод. О результатах отпишусь.

  2. Диета вполне выполнимая и не сложная, можно попробовать. А пить воду за 15 мин до еды можно ввести в привычку

  3. Отличная диета, ешь что хочешь, но перед этим забиваю желудок водой.

  4. В общем и не диета даже никакая, а просто правильное питание! Я бы добавила — еште медленно и с удовольствием.

  5. А как быть с супом, это полноценная еда,перекус или «ну почти жидкость». И надо ли перед супом пить воду и сколько? Думаю и другим кто едят супы но хотят попробовать эту диету будет интересно.

  6. Действительно всё просто было бы желание)))

  7. И я хочу спросить про суп? Исключить его из обеда?

  8. Суп можно, только если он густой. Но, больше никакой жидкости.

  9. Как раз знакомая просит чего нибудь новенького. Предложу ей вашу ленивую диету.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите простой пример: *