Как похудеть в домашних условиях.


Как похудеть дома на травах?

травы для похудения Если человек привык много есть, то ему очень трудно сознательно уменьшить количество пищи в рационе. От этой зависимости можно избавиться при помощи травяных сборов. Но лечебные сборы действуют не сразу, организму надо привыкнуть, а желудку сократиться в размерах.

Чтобы определить какое количество пищи вам нужно для насыщения, сложите вместе две ладони. Это и будет нормальный объем вашего желудка, а вся съеденная в обед еда должна поместиться в этом небольшом пространстве.

Одной из причин, вызывающих усиленный аппетит является несбалансированное питание и дефицит определенных витаминов и минералов. Обычно это приводит к искажению вкуса и постоянной потребности в еде, когда человек уже не замечает тяжесть в желудке и наступившее чувство насыщения. Организм, для нормального функционирования, старается сам найти необходимые ему вещества, но для этого у него есть только один способ – повышение аппетита и требование новой еды.

Чтобы не развилось ожирение, надо разнообразить свой рацион, обогатить его полезными витаминами и минеральными веществами. Для этого прекрасно подойдет зеленый чай, который рекомендуют пить практически во всех диетах. В его состав входит большой процент витаминов и, даже белки растительного происхождения. Употребление зеленого чая насыщает и заставляет на время забыть о еде.

Подбирать травы для похудения нужно в соответствии с поставленной целью и вместе с лечащим врачом. Если вы хотите уменьшить аппетит, то травы должны повлиять на выделение желудочного сока. И в этом прекрасно поможет простая петрушка. Чтобы уменьшить выделения желудочного сока, надо 1 чайную ложку петрушки заварить в стакане воды и принимать, как только почувствовали голод. Для усиления эффекта, желательно добавить в настой фенхель, анис или семена льна.Как похудеть в домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить очень эффективные настои для похудения и чередовать их со свежевыжатыми соками.

 1. Травяной сбор для похудения  из лекарственных растений:

Взять 20 г ромашки аптечной, 20 г мяты перечной, 20 г цветков липы, 20 г цветков бузины и 20г фенхеля. Залить 1 литром кипятка и настоять на бане 15-20 минут, процедить и принимать по стакану 2-3 раза в день после еды.

  2. Сбор для похудения  излекарственных трав:

Взять 20 г крапивы, 20 г одуванчика, 10 г укропа, 20 г петрушки, 20 г сенны и 10 г мяты. Залить 1 литром кипятка и настоять 15-20 минут. Рекомендуется принимать 1 стакан в день после еды, постепенно повышая дозу до 3-х стаканов.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

 
Loading…
 

Хотите получать лучшие публикации?

Введите ваш e-mail в форму: 

11 комментариев к “Как похудеть в домашних условиях.”

  1. Извините, но у меня немного другое мнение. Рюкзак на плечи и в поход на неделю, с хорошей компанией. А потом, активный образ жизни. Мы привыкли что-то делать лишь бы не напрягаться. Ели одно, теперь другое — разница небольшая. А вот после активного дня, для профилактики, можно и о витаминах поговорить.
    Извините, если резко. Успехов Вам!

  2. Тема похудения всегда была актуальной и востребованной.Спасибо за интересные рецепты травяных сборов.

  3. Иногда создается впечатление что- сколько желающих похудеть столько и рецептов, разных диет для достижения этого. Некоторые бывают даже весьма неожиданными. Так что травяные сборы, если ещё и эфективнные, это очень неплохо. Спасибо.

  4. У вас отличный сайт. Вы молодец. Читал статью и не мог оторваться, очень интересно описано. Будет желание заходите в гости.

  5. Я вот оказалась от сахара частично конечно, а теперь белого хлеба надо поменьше есть. кг на 5 мне нужно сбросить к лету. Эх проблема просто актуальная.

  6. Сергей, вы наш человек!
    Но чтобы рюкзак на плечи и в поход, время нужно подходящее и отпуск желательно.

  7. Сборы для похудения, травки попить — это неплохо.
    Организму польза и очищение. Я — за!

  8. Рюкзак — это, конечно, хорошо, если нет избыточного веса. А вот под толстым слоем жира совсем не желательно наращивать мышцы. Слой жира необходимо хотя бы уменьшить, в том числе и травяными настоями, а уж потом можно и мышцы качать. Это все индивидуально. За рецепты спасибо.

  9. Данный сайт позволит вам наслаждаться просмотром фильмов онлайн.
    Здесь вы найдете все новинки кино 2012 года по мере их выхода.
    И все они в хорошем качастве.
    Боевики, триллеры, ужасы, мудьтфильмы…каждый найдете что посмотреть.
    Морской бой, Гнев Титанов,Шпион , Американский пирог, Ворон, Голодные игры, Джон Картер.
    Все фильмы можно смотреть не только онлайн, но и скачать к себе на компьютер.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите простой пример: *