Шкала тревоги Шихана
Шкала тревоги Шихана
Уважаемый Читатель, предлагаю Вашему вниманию Шкалу ShARS, применяемую в диагностических целях для выявления выраженных признаков тревоги. Автором является Sheehan.
Эта Шкала рассчитана на взрослых с возможными расстройствами тревоги. Для заполнения Вам потребуется не более получаса. Время оценки — «сейчас» или » в течение последней недели».
Для оценки необходимо учитывать частоту, среднюю тяжесть и описание последних данных.
Лечение тишиной
Лечение тишиной
Любопытное открытие было сделано учёными из лаборатории паранормальных исследований одного из американских институтов. Они установили, что резкие звуки очень губительны для нашего организма. И чем громче звук, тем более обширную брешь он пробивает в биополе человека.
Наша энергетическая оболочка обладает огромным запасом прочности и имеет способность восстанавливаться.
Энергия дыхания по знакам зодиака
Энергия дыхания по знакам зодиака
Восточные мудрецы всегда помогали людям обрести гармонию и здоровье. Особое внимание в их помощи уделялось дыханию.
Для каждого знака Зодиака существуют свои дыхательные упражнения для распространения по телу энергии, оживляющей тело и заряжающей жизненной силой.
Делать эти упражнения нужно ежедневно в строго определенное время.
ОВЕН
(21.03-20.04)
Время проведения упражнений: с 09.00 до 11.00.
Место: на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате. Продолжительность: 5 минут.
Встаньте прямо. Расслабьтесь и отгоните весь негатив в мыслях.
Гимнастика и часы для красоты
Гимнастика и часы для красоты
Несложная методика поможет разогнать подкожный жирок, уменьшить его слой, поддержать упругость кожи.
И тут уж нельзя лениться: гимнастику для лица следует делать ежедневно с утра, после умывания и перед нанесением крема.
Каждое движение выполняется в течение шести секунд.
Против морщин на лбу.
Ладони положить на лоб, прижав кожу у корней волос. Закрыть глаза и делать круговые движения зрачками.
Для бровей.
Кожу над бровями прижать указательными пальцами, высоко подняв брови.
Антистрессовая диета при метеозависимости
Антистрессовая диета при метеозависимости
Ряд специалистов сравнивают экстремальные геофизические ситуации со стрессовыми.
В этот период в организме возникает большая потребность в витаминах Е, А, Д, С. Их недостаток нарушает обменные процессы, что ведёт к появлению атеросклероза сосудов, развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, старению организма человека в целом.
Ваш Знак зодиака и здоровье
Ваш Знак зодиака и здоровье
ОВЕН
соотносится с головой, мозгом и лицом. Это означает, что, если Вы рождены под этим знаком, Вам угрожают недомогания, связанные именно с этими частями тела. Когда Вы чувствуете себя неважно, то страдают именно они. Овнам очень нужна диета, больше овощей и фруктов.
ТЕЛЕЦ
Слабое место — горло. Им следует наблюдаться у ларинголога и носить тёплый шарф. Это терпеливые пациенты. Они легче других переносят боль и неудобства, пунктуально выполняют предписания врачей.
Напитки из трав в жару
Напитки из трав в жару
Когда на улице жара, совсем не обязательно утолять жажду прохладным лимонадом или соком.
На помощь придут бесплатные, а главное, полезные травки, которые Вы увидите в любом лесочке.
Как каждая трава воздействует на организм по-своему, так и травяной сбор имеет свои особенности: один возвращает силу и энергию, второй действует успокаивающе, третий нормализует обмен веществ или очищает кровь.
3 волшебные вещи женщины
3 волшебные вещи женщины
Каждая женщина мечтает о волшебном талисмане, который принесет ей удачу, притянет любовь, избавит от одиночества — словом, сотворит чудо. Но, может быть, такое бывает лишь в сказках? Нет, дорогие мои!
И самое удивительное, что настоящим любовным талисманом может стать один из самых обычных предметов, которым Вы пользуетесь ежедневно: расческа, зеркальце, украшение. Ведь все эти вещицы энергетически связаны с Вами, настроены на Вас. Они готовы Вам помогать — надо лишь дать им соответствующий импульс, инициировать.
Лечебные свойства овощей — готовим правильно
Лечебные свойства овощей — готовим правильно
Лечебные свойства овощей можно почувствовать очень быстро: улучшается работа ЖКТ, появляется легкость, энергия, которой до этого не хватало. И все благодаря тому составу витаминов и микроэлементов, которые они содержат в себе.
Но здесь тоже есть свои нюансы: если готовить неправильно, усвоится далеко не все. Поэтому будьте, пожалуйста, немного внимательнее при приготовлении овощных блюд.
Лучшие соки в жару
Лучшие соки в жару
В жаркие дни так хочется выпить холодного лимонада или колы!
Но будьте осторожны в этот момент — приглядитесь внимательно к этикетке — что входит в состав. Обычно вместо сахара указывают подсластитель. Нам кажется, что это как раз то, что нужно.
К сожалению, не совсем так. Дело в том, что несколько таблеток подсластителя в день не смогут повредить.