Эфирные масла для глаз.

Глаза являются одним из наиболее уязвимых органов. Зрительная система работает в усиленном режиме все время, пока мы не спим. Различные гаджеты, телевизоры и компьютеры вносят свою лепту в нагрузку на глаза, увеличивая риск развития таких проблем, как близорукость, недостаточное увлажнение и утомляемость глаз.

Проблемы со зрением постепенно затрагивают и более юные слои населения. Чтобы избежать глазных заболеваний, необходимо выполнять гигиенические требования, касающиеся работы с книгами, компьютером, вовремя проводить зарядку для глаз.

Для профилактики и лечения глазных заболеваний можно с эффективностью применять такой метод нетрадиционной медицины, как ароматерапия. Приятные лечебные запахи помогут снять нагрузку с глаз, улучшить работу глазных мышц и повысить остроту зрения.

С этой целью, для глаз можно употреблять внутрь эфирные масла в составе специальных смесей, распылять их в воздухе с помощью аромаламп, накладывать на глаза в качестве примочек.

Эфирные масла для глаз: рецепты.

1. Употребление внутрь.
Если работа связана с напряжением глаз и длительным сидением возле компьютера, стоит обязательно уделять время профилактике глазных заболеваний. Для этого в рацион питания необходимо ввести полезные для глаз продукты: морковь, чернику, абрикос, курагу, шпинат, кукурузу, проросшие зерна пшеницы. Такое питание для глаз даст лучший эффект, если его сочетать с применением ароматерапии.

Для этой цели приобретите эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона и куркумы. Названные масла способствуют расслаблению глазных мышц, снятию физического и психического напряжения, которое часто является причиной падения остроты зрения.

Так как эфирные масла обладают высокой эффективностью и биологической ценностью, их не стоит принимать в концентрированном виде.

Для лечения и профилактики глазных заболеваний необходимо на 1 ч.л. меда или любого продукта кисломолочной группы капнуть две капли масла. Употреблять лечебное масло надо минут за 20 до приема пищи. Кроме этого важно выпивать в течение дня достаточное количество питьевой воды.

2. Ароматизация воздуха.
Насытить воздух приятным ароматом эфирного масла достаточно легко с помощью аромалампы. Для ароматизации помещений можно использовать цитрусовые масла, куркумы, эвкалипта, пихты, ароматы сандала, лаванды, фенхеля. Кроме этого можно использовать ароматы розы, розмарина, чабреца, укропа и кориандра.

Отличный эффект дает сочетание масел. Приготовьте профилактическую смесь из 4 капель масла розмарина, 3 капель бергамотового, 2 капель апельсинового и такого же количества лимонного масла. Влейте состав в аромалампу и оставьте ее для насыщения воздуха ароматами на 40-60 минут. Это поможет предотвратить утомляемость глазных мышц и ухудшение зрения. Применение ароматерапии удобно тем, что не требует затрат времени для заботы о здоровье.

3. Втирание масел.
В процессе рабочего дня можно применять еще один способ снятия усталости с глаз с помощью аромамасел. Этот способ заключается во втирании масляной смеси в виски и затылок. Для этого необходимо подготовить смесь из 1 ч.л. масла виноградной косточки, 3 капель апельсинового масла и по 1 капле масла сосны и розмарина. Легкими массажными движениями вотрите смесь в виски и затылок, после чего не поленитесь сделать небольшую гимнастику для глаз.

4. Ароматные примочки.
Примочки для глаз удобнее делать в домашних условиях. Для этого надо приготовить смесь из 1 ч.л. молока или меда, стакана воды и 3 капель любого масла для глаз. Смочите в растворе салфетку и приложите ее к закрытым глазам на 20 минут. Курс лечения примочками: 10 дней, после чего необходим десятидневный перерыв, и вновь повторяем курс.

Хотя ароматерапия является замечательным средством для профилактики и лечения глаз, Здоровая жизнь предупреждает, что подходит она не всем. Аромамасла являются аллергенным продуктом, поэтому применять их надо с осторожностью. А людям, склонным к аллергическим реакциям, лучше отказаться от этого способа лечения.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!