Диета при сахарном диабете 2 типа №9.

Сбалансированное здоровое питание и диеты — это залог здоровья, хорошего самочувствия и долголетия, ведь, как известно, пища составляет основу нашей жизни. Поэтому при возникновении любого заболевания следует в первую очередь изменить пищевые привычки.

Диета при сахарном диабете №9 разработана для больных диабетом II типа, легкой или средней тяжести, которые используют инсулин в малых дозах, или не используют вовсе.

Диета строится на принципе дробного питания — частые приемы пищи малыми порциями. Больным не следует ни в коем случае пропускать приемы пищи.

Цель диеты — определить восприимчивость больного сахарным диабетом к дробному питанию. Это поможет индивидуально подобрать дозировки инсулина. Диета способна нормализовать углеводный обмен, белковый и водно-солевой обмен, а также частично жировой.

Диета характеризуется умеренным ограничением калорийности за счет быстрых углеводов. Примерная суточная калорийность составляет 2300 ккал, баланс макронутриентов примерно такой: 20% белков, 20% жиров (из них более половины животные) и 60% углеводов. Важно регулярно употреблять воду в количестве не менее 1,5 л в сутки.

Питаться следует пять или шесть раз в день, равномерно распределив углеводы в течение дня.

В диете при сахарном диабете №9 рекомендуется употреблять хлеб и мучные изделия (кроме сдобы и сладкой выпечки), мясо и птица, нежирная рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты (кроме жирных и сладких), свежие или вареные овощи, крупы (кроме риса и манки), бобовые.

Разрешаются также нежирные супы и неострые соусы и пряности. Ягоды разрешены в любом виде. Из фруктов следует избегать винограда, бананов, инжира, изюма, фиников.

Рекомендуется отказаться от сладостей. Из напитков подойдут чай, кофе без сахара, отвар шиповника, сок несладких фруктов, сок из ягод, томатный сок.

Есть еще вариация диеты, которая называется лечебная диета № 9а. Она подходит пациентам с избыточной массой тела при диабете в легкой форме (без применения инсулина). Цель диеты — наладить углеводный обмен.

По перечню продуктов диета №9а схожа с диетой № 9, разница лишь в количестве употребляемых калорий. Здесь их необходимо снизить до 1650 ккал в сутки.

Также Здоровая жизнь рекомендует вам основную Диету при сахарном диабете, которая отлично вписывается в режим вышеперечисленных диет.

Диета №9 при сахарном диабете 2-го типа:

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!