Как лечить близорукость?
Еще со времен Аристотеля известно такое заболевание, как близорукость или миопия. В наши дни этим страдает каждый четвертый житель планеты, т.к. почти любая работа связана с постоянной нагрузкой на глаза.
Если у человека нормальное зрение, то изображение предмета фокусируется на сетчатке глаза и передается в зрительные центры мозга. А при близорукости изменяется кривизна хрусталика, ослабляются глазные мышцы и изображение расположенных вдали предметов соединяется перед сетчаткой глаза.
Когда близорукость не лечится или осуществляется неправильная коррекция, то это ведет к перенапряжению глаз, дальнейшему прогрессированию заболевания и, даже к косоглазию. Использование слишком „сильных” контактных линз или очков для работы на близком расстоянии, тоже приводит к усугублению болезни.
Если Вы чувствуете, что при ношении новых очков вы стали быстро уставать и, появилась головная боль, надо обязательно подобрать другие.
Встречаются случаи, когда близорукость уже нельзя исправить очками или контактными линзами. Если зрение ослабевает на 1 или 1,5 диоптрии в год, то необходимо хирургическое вмешательство – склеропластика.
Миопия часто возникает при искривлении позвоночника, когда нарушается нормальное кровоснабжение головы. Если человек лежа читает в кровати, то в районе шейного отдела позвоночника сужается просвет сонных артерий, что тоже приводит к нарушению кровоснабжения.
Для того, чтобы вылечить близорукость или остановить ее развитие, необходимо тренировать глаза. Попробуйте небольшую разминку для глаз:
- Закройте на пару минут глаза и расслабьтесь.
- Затем сядьте прямо и нарисуйте глазами воображаемые цифры от „0” до „3”, потом повторите в обратном порядке.
- Постепенно увеличивайте количество цифр до „5”.
- Примерно через неделю начните рисовать глазами цифры до „10”. Чем больше амплитуда, тем лучше для глазных яблок. При такой нагрузке кровь будет поступать даже в самые мелкие сосуды.
Для эффективного укрепления сосудов сетчатки следует употреблять чернику, черную смородину, морковь, петрушку, укроп и зеленый лук. Прекрасно помогает печень трески и настой из шиповника.
Для усиления циркуляции кровообращения, можно во время умывания осторожно поплескать холодную воду на глаза.
Большую пользу приносят свежие ягоды или варенье из черники. Можно приготовить настой из 2 чайных ложек измельченных листьев на 1 стакан кипятка и пить по полстакана пару раз в день.
Тест на близорукость.
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
Зрение нужно беречь с детства.Тыква,морковь всегда должны быть в рационе.
Да, согласен. Упражнения для глаз помогают восстанавливать зрения. Убедился на себе. Если долго сидишь за компьютером, то зрение начинает ощутимо падать. А, делая перерывы и разминку для глаз, можно привести зрение в нормальное состояние.
Спасибо.
Успехов.
Отличная статья. Тест — бомба, очень понравился. Спасибо за советы, сайт взяла в закладки, начнем лечить близорукость с помощью ваших советов.
Хорошие рекомендации, нужно только о них не забывать, и регулярно давать отдых глазкам.
Полезные рекомендации. Зрение надо беречь. И действительно на несколько метров от компьютера Мерлин Монро!!! Интересно…
У меня как раз -8. В очках — Энштейн, без очков — Мерилин Монро. Интересный эффект.
Если у кого начальная стадия близорукости и Вы ещё сравнительно молоды, лечите (тренируйте) глаза неленитесь. А то упустите шанс скоректировать(исправить) зрение,потом всю жизнь желеть будете. Вот так у меня получилось. Теперь на всю жизнь ОЧКАРИК. Пробовал линзы, немогу долго, раздражают глаза.
Полезная информация и отличные советы для лечения и профилактики близорукости.
Актуальная информация. У меня в детстве с помощью таких упражнений даже немного улучшилось зрение.
интересный способ определения близорукости
спасибо за интересную статью, глазки надо беречь, давать отдых, делать упражнения. А фото классное!
Очень понравился тест, я много времени просиживаю за компьютером думаю у меня уже зрение испорчено, оказывается Мэрилин Монро я увидела только с расстояния 7 метров, меня это радует
Мне тоже тест понравился, я так до конца и не увидела Мэрилин Монро, не хватает кабинет )))) Тоже радует!
Глаза наше все ) У моей мамы была катаркта, очень не приятная штука, сейчас сделали ей операцию на оба глаза, и она хорошо видит, компьютер осваивает и интернет
Действительно, близорукость — очень распространенная проблема! Благодарю за описание гимнастики для глаз, она будет полезна всем! Очень понравился тест! Лично я вижу Эйнштейна…. отошла от монитора на 2,5 метра … всё равно вижу Эйнштейна!!! Где же Монро?! Нужно бы еще отойти, но рабочий кабинет маленький, места не хватает!
Упражнения вполне рабочие. Черника тоже действует отлично (проверено на собственном опыте).
Вижу Эйнштейна, хотя близорукость есть. Спасибо за рекомендации.