Профилактика растяжек на коже.
Профилактика растяжек на коже поможет вам не сталкиваться с такой не эстетичной и неприятной проблемой, как рубцы. Растяжки на коже могут появиться у любого человека, независимо от его телосложения и возраста.
Причины растяжек на коже:
- чаще всего растяжки появляются у женщин в период беременности. В это время в организме наблюдается гормональный всплеск, который сочетается с чрезмерным растяжением кожи при росте живота. Чем менее эластичная кожа, тем больше риск, что появятся фиолетовые или розовые рубцы в районе бедер, груди и живота.
- растяжки на коже могут появиться в подростковом возрасте во время усиленного роста. Часто эта предрасположенность передается по наследству. Кожа в процессе роста не успевает тянуться, появляются минирастяжения. В таком случае растяжки появляются в разных местах, и даже на спине и на коленках.
- резкий набор веса. При неправильном питании и некоторых заболеваниях может произойти резкий набор веса, в результате чего кожа начинает тянуться.
- резкий набор мышечной массы при неумеренных занятиях спортом.
Все растяжки на коже спустя некоторое время становятся более светлыми и не такими заметными, однако эти неприятности на коже все равно остаются видимыми, что приносит огорчение. С растяжками очень трудно бороться, поэтому лучше не допускать их появления.
Профилактика растяжек на коже.
1. Правильное питание помогает не только не набирать лишний вес, который может стать причиной появления растяжек, но и помогает коже оставаться эластичной и быстро восстанавливаться. Для этого в питании должны быть все необходимые вещества и достаточное количество жидкости. А к минимуму надо свести продукты с сахаром, солью и углеводами.
2. Следите за весом. Появлению растяжек на коже предшествуют резкие скачки веса.
3. Делайте массаж. Этот совет особенно актуален во время беременности и в подростковом возрасте, если имеется склонность к растяжкам. Во время беременности профилактически надо массажировать кожу живота и бедер. Для этого можно применять массажер, мягкую щетку, махровую рукавицу для массажа.
Можно растирать кожу сухим махровым полотенцем после принятия ванны. Возьмите за края полотенца и двигайте его из стороны в сторону, как бы натирая кожу. Пощипывайте кожу в проблемных районах и слегка ее растирайте. Смазывайте кожу проблемных мест косметическим маслом.
4. Применяйте косметические средства от растяжек. Ими надо пользоваться с начала беременности или в других случаях при появлении первых растяжек. Кожа нуждается в своевременной подпитке и увлажнении. При любых причинах растяжек можно применять косметику для беременных.
Если нет специальных средств, подойдет нерафинированное оливковое масло, масло виноградных косточек и другие натуральные масла. Косметические средства наносятся два раза в день. Вечером можно аккуратно втирать их в кожу.
5. Делайте грязевые обертывания, принимайте солнечные ванны, делайте компрессы с эфирными маслами, добавляйте эфирные масла в ванну.
6. Носите подходящее нижнее белье. Особенно тщательно во время беременности надо подбирать бюстгалтер, он должен быть из натуральной ткани, с широкими бретельками, соответствующего размера.
7. Носите бандаж. Во время беременности врачи могут посоветовать применять бандаж, так как он снимает нагрузку с поясницы и позвоночника, поддерживает живот, предотвращая растяжки.
8. Делайте физические упражнения, особенно для проблемных зон. Это поможет увеличить прилив крови к этим участкам и улучшить регенерацию кожи.
Здоровая жизнь подобрала меры, которые могут снизить риск появления растяжек. Применять эти меры следует сразу при появлении причин, ведущих к растяжкам.
Как предотвратить растяжки на коже:
Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!
